반응형 뇌혈관에좋은음식1 뇌혈관에 좋은 음식과 그 효과 뇌혈관에 좋은 음식 뇌혈관 건강을 지키기 위해서는 균형있는 식단이 중요합니다. 아래에는 뇌혈관에 좋은 음식들을 소개하고 있습니다. 음식 효과 연어 뇌혈관 건강을 증진 연어에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈액 순환을 돕고 심혈관 건강을 개선합니다. 녹색 잎채소 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개선 시금치, 케일, 브로콜리 등의 녹색 잎채소에는 비타민 C와 E, 식이 섬유, 칼슘 등이 풍부하여 동맥 경화를 예방하고 혈액 순환을 개선합니다. 검은 콩 혈류의 순환을 향상 검은 콩에는 항산화 물질과 섬유질이 풍부하며, 혈액을 맑고 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 녹차 혈액 순환과 혈관 건강 개선 녹차는 포리덴과 카테킨이라는 물질이 풍부하여 혈액 순환을 촉진하고 혈관을 강화하는 효과가 있습니다. 또한, 뇌혈.. 이모저모 2023. 9. 6. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
